نشر باحثون في جامعة غالواي في أيرلندا دراسة تظهر أن اضطرابات النوم ، بما في ذلك توقف التنفس أثناء النوم والشخير ، يمكن أن تزيد جميعها من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ووجدت الدراسة أن وجود أكثر من خمسة أعراض يمكن أن يؤدي إلى خمسة أضعاف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من مشاكل في النوم.
وكشف البحث أيضا أن النوم أقل من خمس ساعات في الليلة كان مرتبطا بزيادة ثلاثة أضعاف في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ارتبط النوم أكثر من تسع ساعات بزيادة مضاعفة.
أظهرت الدراسة ، التي حللت بيانات أكثر من 4,500 شخص شاركوا في دراسة دولية كبيرة للحالات والشواهد لمرضى السكتة الدماغية ، أن الشخير كان مرتبطا بزيادة بنسبة 91٪ في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والشخير ما يقرب من ثلاثة أضعاف ذلك.
ارتبطت القيلولة لأكثر من ساعة بزيادة بنسبة 88٪ في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ومع ذلك ، فإن القيلولة المخطط لها لمدة تقل عن ساعة لم تكن مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
سلط البحث الضوء على أنه يمكن أن يثبت فقط وجود علاقة بين مشاكل النوم والسكتة الدماغية ، وليس السببية.
أشارت الأبحاث إلى أن النظافة الجيدة للنوم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام كانت حيوية للحد من التأثير السلبي لاضطرابات النوم والسكتة الدماغية ومخاطر القلب والأوعية الدموية.