لقطة شاشة: خارق للطبيعة
يمكن أن تساعد تمارين الواقع الافتراضي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم على الشعور بالرضا عن أنفسهم بينما يصبحون أكثر صحة.
تضع تطبيقات وألعاب اللياقة البدنية VR المستخدمين في موقف يحركون فيه أجسادهم ولكن لا يمكنهم رؤيتها.
ينظر إلى تمرين الواقع الافتراضي على أنه امتداد للاتجاه الحالي في اللياقة البدنية: ظهور التدريبات بدون مرآة.
عدد أقل من المرايا في الصالات الرياضية ذات قيمة لأولئك الذين يشعرون بالرعب من أجسادهم.
قد يجد رواد الصالة الرياضية الذين يشعرون أنهم بحاجة إلى التفكير "للتحقق من شكلهم" أن اللياقة البدنية للواقع الافتراضي تمثل تحديا.
تحول أعضاء برنامج التمرين الافتراضي Supernatural من الحكم على التمرين بناء على مظهرهم إلى ما يشعرون به.
لا يوجد الكثير من الأبحاث حتى الآن حول تأثير الواقع الافتراضي على صورة جسم المستخدمين مقابل الطرق التقليدية لممارسة الرياضة.